الحمل في الشهر الخامس
محتويات الصفحة
يعد الحمل في الشهر الخامس من اجمل فترات الحمل على الإطلاق، وهو يضم الاسابيع من 18 وحتى 21، ومن اهم الامور خلال هذه الفترة ما ياتي:
- تتخلص الحامل من حالات الغثيان والإرهاق والقلق التي رافقتها في الاشهر الثلاثة الاولى، كما انه لا يكون هناك ثقل وضغط حركي ونفسي كما في الشهور الاخيرة.
- تزداد الرغبة الجنسية لدى العديد من الحوامل في هذه الفترة.
- يمكن الإحساس بحركة الجنين في هذه المرحلة.
- ينصح بإجراء فحص المسح المتاخرة خصوصًا إذا لم يتم إجراء الفحص المبكر.
- تحتاج الحامل إلى إجراء فحص صدى القلب للجنين في حال وجود حالات من عيوب القلب في الاسرة.
الاسبوع السابع عشر حتى الاسبوع العشرون من الحمل
تغذية
من اهم الامور التي يجب اخذها بعين الاعتبار فيما يتعلق بتغذية الحامل في الشهر الاول ما ياتي:
- التركيز على تناول الاغذية الغنية بفيتامين ج، لزيادة مناعة الجسم، وبناء الانسجة والمحافظة عليها، مثل: الحمضيات كالبرتقال، والقرنبيط، والكيوي، والجوافة، والفلفل الرومي.
- التركيز على التمارين الرياضية والتي يمكن ان تعزز مستويات الطاقة لديك، كما ان لها العديد من الفوائد، مثل ما ياتي:
- التقليل من الام الظهر والغازات وانتفاخ البطن، والإمساك او تورم الاطراف.
- تحسين المزاج والتخفيف من القلق والتوتر.
- تعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل.
- تحسين جودة النوم.
- تسهيل عودة الجسم إلى شكله السابق بعد الولادة.
اسابيع الحمل في الشهر الخامس
الأسبوع الثامن عشر من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع التاسع عشر من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع العشرين من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع العشرين من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟