الحمل في الشهر الخامس
محتويات الصفحة
يعد الحمل في الشهر الخامس من أجمل فترات الحمل على الإطلاق، وهو يضم الأسابيع من 18 وحتى 21، ومن أهم الأمور خلال هذه الفترة ما يأتي:
- تتخلص الحامل من حالات الغثيان والإرهاق والقلق التي رافقتها في الأشهر الثلاثة الأولى، كما أنه لا يكون هناك ثقل وضغط حركي ونفسي كما في الشهور الأخيرة.
- تزداد الرغبة الجنسية لدى العديد من الحوامل في هذه الفترة.
- يمكن الإحساس بحركة الجنين في هذه المرحلة.
- ينصح بإجراء فحص المسح المتأخرة خصوصًا إذا لم يتم إجراء الفحص المبكر.
- تحتاج الحامل إلى إجراء فحص صدى القلب للجنين في حال وجود حالات من عيوب القلب في الأسرة.
الاسبوع السابع عشر حتى الاسبوع العشرون من الحمل
تغذية
من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار فيما يتعلق بتغذية الحامل في الشهر الأول ما يأتي:
- التركيز على تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج، لزيادة مناعة الجسم، وبناء الأنسجة والمحافظة عليها، مثل: الحمضيات كالبرتقال، والقرنبيط، والكيوي، والجوافة، والفلفل الرومي.
- التركيز على التمارين الرياضية والتي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لديك، كما أن لها العديد من الفوائد، مثل ما يأتي:
- التقليل من الام الظهر والغازات وانتفاخ البطن، والإمساك أو تورم الأطراف.
- تحسين المزاج والتخفيف من القلق والتوتر.
- تعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل.
- تحسين جودة النوم.
- تسهيل عودة الجسم إلى شكله السابق بعد الولادة.
اسابيع الحمل في الشهر الخامس
الأسبوع الثامن عشر من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع التاسع عشر من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع التاسع عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع العشرين من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع العشرين من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
