الحمل في الشهر الرابع

محتويات الصفحة
الحمل في الشهر الرابع

يمتد الشهر الرابع من أسبوع 14 وحتى نهاية أسبوع 17، ويعني دخولك مرحلة الحمل في الشهر الرابع أنك قد تجاوزت الثلث الأول الصعب من الحمل، ومن الملاحظات الهامة خلال هذه الفترة ما يأتي:

  • يتغير شكل الجسم كما تنتفخ البطن بشكل مستمر.
  • يكتمل خلال هذه الفترة تكون أعضاء الجنين ويصبح إنسانًا كاملًا بقلب نابض صغير الحجم.
  • يصل حجم الجنين في الشهر الرابع إلى حوالي 120 غرامًا وطوله حوالي 15 سنتيمترًا.
  • يجب إجراء فحص البروتين الجنيني وهو اختبار هام؛ للكشف عن حالات الحمل المعرضة لخطر وجود تشوهات في العمود الفقري لدى الجنين، وتقدير مخاطر إصابة الجنين بمتلازمة داون.
  • تعاني الحامل خلال هذه الفترة من الحرقة التي يمكن تخفيفها من خلال تناول الطعام على وجبات وصغيرة وتجنب تناوله في أوقات متأخرة.

الاسبوع الثالث عشر من الحمل حتى الاسبوع السادس عشر من الحمل

تغذية

من أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار فيما يتعلق بتغذية الحامل في الشهر الرابع ما يأتي:

  • تزداد الحاجة إلى السعرات الحرارية على ألا تتجاوز 300 سعرة حرارية.
  • تزداد الحاجة للحديد والذي يمكن الحصول عليه من مصادره المتنوعة، مثل ما يأتي:
    1. اللحوم.
    2. الخضار الورقية الخضراء.
    3. الخبز والحبوب الكاملة.
    4. الفواكه المجففة.
    5. البقوليات.
  • يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية حسب احتياج جسمك لها.
  • يجب الالتزام بالحصص الغذائية السليمة والتي سترافقك طول فترة الحمل، والتي تشمل ما يأتي:
    1. 3 - 4 حصص من الحليب ومشتقاته.
    2. 6 - 8 حصص من اللحوم وبدائلها كبعض أنواع البقوليات.
    3. 3 حصص من كل من الألياف والمعادن والفيتامينات على الأقل.
  • تناول الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون.
  • تناول الحبوب الكاملة والكربوهيدرات لما لها دور بإمداد جسمك بالسكريات البسيطة والمعقدة والألياف الضرورية.

اسابيع الحمل في الشهر الرابع

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟

الأسبوع الخامس عشر من الحمل

الأسبوع الخامس عشر من الحمل

ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع الخامس عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟

الأسبوع السادس عشر من الحمل

الأسبوع السادس عشر من الحمل

ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟

الأسبوع السابع عشر من الحمل

الأسبوع السابع عشر من الحمل

ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟