حامل للمرة الأولى؟ هذا ما عليك معرفته

هنالك أمور هامة يجب على المرأة معرفتها قبل الولادة وخاصة إن كانت هذه تجربتها الاولى، لذلك ان كنت تنتظرين مولودا جديدا عليك بقراءة هذا المقال.

حامل للمرة الأولى؟ هذا ما عليك معرفته

لن تكون المرأة أكثر سعادة مما كانت عليه عندما تسمع نبضات قلب طفلها لأول مرة جراء التخطيط الذي يجريه الطبيب للرضيع، علما انه قد يكون هناك بعض العقبات. لكن أليس هناك عوائق في كل مكان؟

لذلك ان كنت حامل للمرة الاولى يجب عليك معرفة ما يأتي:

1. علامات تؤكد أنك حامل:

التأكد من أنك حامل هو أمر حيوي، فإذا أظهرت اختبارات الحمل المنزلي نتائج غامضة، يجب أن تذهب الى الطبيب لتأكيد الحمل. فهناك علامات قد تؤكد أنك حامل أهمها ما يلي:

  • يمكن أن تشعر بالغثيان، أو ألم في الظهر، أو تقلبات مزاجية
  • قد تعاني من الالم في الثدي او تورم في الثدي
  • الرغبة الشديدة في تناول طعام معين
  • تفوت الدورة الشهرية.

2. زيارات الطبيب قبل الولادة مهمة:

كثير من الأزواج يزورون الطبيب حتى قبل التخطيط لإنجاب الطفل فقط للتأكد من أن حملهم للمرة الأولى صحي وغير خالي من المضاعفات.

ففي حال حصول الحمل عليك القيام بالخطوات التالية:

  • بمجرد تأكيد الحمل، من المهم زيارة طبيبك بانتظام.
  • اختر أفضل طبيب نسائي ولا تخطي الفحوصات الشهرية أبدًا، وهذا يساعد في قياس صحة الأم وصحة الطفل.
  • زيارة الطبيب المسبقة قد تعمل على كبح أي اضطرابات إنمائية في مرحلة مبكرة.

3. فهم التاريخ الطبي للعائلة:

هذه واحدة من أهم الأشياء التي يجب تذكرها أثناء الحمل، ففهم التاريخ الطبي لعائلتك يساعدك على تجنب مشاكل أهمها:

  • من المستحسن مناقشة حمل أمك أو جدتك، ليساعدك على معرفة أي اضطرابات وراثية أو تشوهات في الولادة في تاريخ الأسرة.
  • فهم التاريخ العائلي يجنبك من حدوث أية مشاكل محتملة وتتخذ إجراءات وقائية إذا لزم الأمر.

4. التطعيمات مهمة جدا:

مع كل موعد مسبق للولادة، سيخبرك الطبيب عن جرعات التطعيم التي يجب عليك أخذها سواء كان ذلك كزازًا منتظمًا أو لقاح الأنفلونزا، فعليك الالتزام بها وعدم التغيب عن أي منها، فالتطيعمات لها أهمية كبيرة أبرزها:

  • التطعيمات تمنعك من التعب.
  • عليك بتذكر أن بعض الأمراض التي تصيب الأمهات الحوامل حديثًا يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الصحة الجسدية والعقلية للجنين.

5. معرفة تاريخ الحمل:

ينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل، يتكون كل منها من ثلاثة أشهر و تسمى الثلث.

مع كل مرحلة من المراحل، تحدث تغيرات فيزيولوجية في جسمك وتشكل تغيرات هرمونية مثل تقلب ضغط الدم، و التنفس، والتمثيل الغذائي.

يجب عليك القيام بالتالي لتجنب حدوث أي خطر ما:

  • يجب على المرأة مراقبة التغييرات التي تطرأ على جسمها من بداية الحمل لفهم المراحل الأخرى وتقدمك من خلالها.
  • من الضروري معرفة تاريخ الحمل، والذي يتم تحديده في الغالب من تاريخ اخر دورة شهرية لك، لأنه يمكن أن تحصل الولادة في أي تاريخ ما بين 37 و 40 أسبوعًا

6. إمكانية حدوث نزيف أثناء الحمل:

عادة ما تعتبر أول علامة على الحمل.

مع ذلك بعض النساء تنزف في المراحل الأولى من الحمل الأمر الذي يشكل القلق والارتباك للمرأة الحامل، فيحدث النزيف عندما تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب إلى الرحم، حيث تزرع في بطانة الرحم (نزيف زرع أو بقع).

أفضل طريقة للتعرف على النزيف من لونه، فغالباً ما يكون باللون البني أو الوردي على النقيض من اللون الأحمر المعتاد لدم الحيض.

على الرغم من أنها ليست بالامر الخطير إلا أنه يجب عليك استشارة الطبيب.

7.عليك بالتسوق مسبقا لطفلك

عدم ترك شراء ملابس طفلك للحظة الاخيرة والقيام بشراء جميع مستلزمات طفلك وخاصة عند معرفة جنس الجنين.

قوم بشراء بعض الملابس، وحصائر الأطفال، والبطانيات، والملابس الدافئة (حسب الموسم)، ومعدات التغذية مقدما.

استمتعي بلحظات شراء الملابس لطفلك لأنه يعزز من اتصالك بالطفل.

8. الخوف من الولادة يمكن أن يؤخرها

لقد أثبتت الدراسات التالي:

  • النساء اللواتي يخشين الولادة يمضين ساعة ونصف أطول من النساء اللواتي لا يخشين من الولادة.
  • الخوف والقلق من شأنه أن يزيد من تركيز هرمونات الدم

أمور مهمة يجب معرفتها عن الحمل:

إليك هذه الأمور التي من المهم أن تعرفينها حول الحمل:

  1. ابحث عن طبيب أو ممرضة جيدة لجعل عملية الولادة امنة.
  2. سوف تبدأ بالشخير، حيث يمكن أن تتضخم أغشية الأنف.
  3. تجنب ارتداء صدريات underwire لأنها يمكن أن تحد من تغيرات الثدي، واستخدمي حمالات الصدر ذات الأربطة المسطحة السميكة والتي يمكن أن تغطي صدرك تمامًا.
  4. احتباس السوائل سيكون قضية كبيرة لذلك عليك محاولة النوم مع رفع قدميك
  5. التأكد من شرب المزيد من الماء.
  6. لا تقلق من الإفرازات المهبلية، ما لم يتحول إلى كثيف، ورائحته كريهة، وأخضر أو ملطخة بالدم، فهو أمر عادي أثناء الحمل.
  7. تعمل هرمونات الحمل على تسريع العمليات الأيضية مما يتسبب في زيادة تدفق الدم والعرق.
  8. يمتد جلدك أثناء الحمل، مما يجعلك تشعرين بحكة في البطن
  9. سوف تعطيك التغيرات الكيميائية في جسمك رائحة جديدة جذابة ودافئة.
  10. قد تتغير الرغبة الجنسية لديك بشكل كبير، ويمكن أن يكون أكثر أو أقل هذا طبيعي، وهذه التغييرات مؤقتة.
  11. سيكون صوتك هو أفضل شيء يسمعه طفلك عندما يكون في الرحم، فعليك بإخبار طفلك القصص والغناء له.
  12. قد يكون لديك تقلبات مزاجية غريبة، لذلك يمكنك توقع الغضب والحزن والخوف.
من قبل سارة الشلالدة - الخميس ، 22 مارس 2018
آخر تعديل - الأربعاء ، 23 مايو 2018