لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
الدوالي عبارة عن أوردة ضعفت وتعرضت للضغط مما جعلها غير قادرة على إرجاع الدم للقلب بشكل كامل مما سمح للدم بالتجمع فيها وتسبب في ازدياد حجمها وانتفاخها. ولكن لماذا قد تصيب الحامل، في هذا العرض التقديمي ستعرف أكثر عن الدوالي عند الحامل بالصور:
تشتمل الأسباب ما يأتي:
أعراض وعلامات الإصابة بالدوالي في أثناء تشتمل على ظهور أوردة كبيرة وملتوية زرقاء أو أرجوانية اللون على الساقين. قد يحدث تورم خفيف في الكاحل، والقدم، أو الشعور وثقلًا في الساق، يمكن أن تسبب أيضًا تقلصات في عضلات الساق.
في معظم الحالات، يمكن تشخيص الدوالي بالفحص السريري ولا يتطلب أي طرق تشخيصية خاصة، حيث يتطلب التشخيص تقييم حالة الأوردة مع مزيد من المراقبة والفحص في فترة ما بعد الولادة.
في حال كنت من النساء اللواتي أصبن بدوالي الأوردة أثناء الحمل، فهناك خطوات يمكنك اتباعها من المنزل لتقليل ظهورها أو حتى منع ظهور دوالي جديدة، في الآتي ذكرها:
الملابس الضيقة قد تعيق وتقلل من كفاءة رجوع الدم للقلب عبر الأوردة؛ لذا ينصح بالابتعاد عنها وخاصةً في فترة الحمل.
إذا كنت في وظيفة مكتبية ولا تتحركين فهناك فرصة كبيرة لك بظهور الدوالي على ساقيك؛ لذا ينصح بالتحرك بين الجلسات على الأقل خمس مرات. كما ينصح بالتمارين بشكل دوري فهو يساعد على تدفق الدموية وهي أيضًا مفيدة للجنين.
ينصح بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بالنوم على جانبيك وعدم النوم على ظهرك؛ لأن وزن الجنين قد يضغط على الوريد الذي ينقل الدم من الأطراف السفلية مما يساهم في ظهور الدوالي بشكل أكبر.
في حال كنت من النساء اللواتي يحببن الكعب حتى في فترة الحمل، ننصحك بالابتعاد عنه واستبداله بالأحذية المسطحة؛ لأنها تساعد في تمرين العضلات وتحسين تدفق الدم عبر الأوردة مما يقلل ظهور الدوالي.
تناول فيتامين ج يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأوردة ومرونتها؛ لذا من الممكن إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين ج للنظام الغذائي الخاص بالمرأة الحامل؛ مثل: إضافة البرتقال، والكيوي، والمانجو، والفراولة، والبطيخ، والفلفل، والبندورة.
