6 نصائح للتقليل من تمزّق المهبل عند الولادة

كثيرًا ما تقلق الحوامل من ظاهرة تمزّق المهبل عند الولادة الطبيعيّة لعدة أسباب مختلفة، في الآتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة.

6 نصائح للتقليل من تمزّق المهبل عند الولادة

تمزق المهبل هو ظاهرة طبية منتشرة كثيرًا، وتحدث أثناء الولادة الطبيعية خصوصًا الأولى، وذلك نتيجة إخراج الطفل لرأسه وكتفيه، وتتنوع التمزقات بين 4 درجات مختلفة، وتتعلق بموقع وطول التمزق.

في حين يكون التمزق الأصغر أقل خطرًا، إلا أنه يمكن أن يؤدي التمزق من الدرجة الرابعة إلى ملازمة الفراش طيلة ثلاثة أشهر كاملة، وفي الاتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة:

6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة 

بعض العوامل لا تستطيع التأثير عليها تمامًا كحجم الطفل مثلًا، لكن في أحيان أخرى هناك بعض الخطوات التي تستطيعين اتخاذها للتقليل من مدى التمزق وأحيانا تقيك منه، في الاتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة: 

1. تدليك منطقة العجان

واحدة من أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة هي تدليك منطقة العجان، حيث تظهر أحد الدراسات أن تدليك منطقة العجان تقلل جديا من احتمالية حدوث التمزق ومدى حدته.

كل ما عليك فعله هو فرك زيت عباد الشمس، أو زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو فيتامين هـ مرة أو اثنتين أسبوعيا بدءًا من الأسبوع 34 فصاعدًا، وذلك بواسطة وضع إبهامك في المهبل بعمق 3-4 سم فقط والضغط على سطح العجان إلى الأسفل.

ربما تشعرين بحرق بسيط، لكن لا بأس يجب الاستمرار بالضغط لمدة دقيقة كاملة. 

2. بالون عنق الرحم

للنساء اللاتي لا يمكنهن ممارسة التدليك يمكن استخدام بالون عنق الرحم، وهو بالون يوضع في عنق الرحم ثم ينفخ فيساعد في توسع المهبل، وفي حين تبدو الفكرة غريبة بعض الشيء إلا أن النساء اللاتي جربن هذه الوسيلة أشادوا بها جدًا وأكدوا تأثيرها. 

3. الولادة في الماء

تساعد الولادة في الماء على هدوء واسترخاء الأم الوالدة، في حين يساعد الماء الساخن الجسم على التمدد، فالوسط الرطب الدافئ يريح العجان ويقلل من احتمالية تمزقه، كذلك فإن عملية خروج الطفل نفسه تصبح أكثر سلاسة في هذه الحالة. 

4. الفوط والمناشف الدافئة

"احضر ماءً دافئًا ومناشف وانتظر خارج الغرفة" ليس مجرد جملة سمعناها في المسلسلات من القابلات، بل هي طريقة أثبتت نجاعتها، فالحشوات الدافئة في العجان تساعد في توسعه برفق، وبالتالي الولادة بشكل سلس.

5. مارسي تمارين قاع الحوض 

النصيحة الشائعة للحوامل هي القيام بتمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، والفكرة هي أنه بعد الولادة ستعود عضلات قاع الحوض إلى شكلها الطبيعي وستكون أقل عرضة للإصابة بسلس البول.

6. حافظي على هدوء أعصابك وتحملي

تؤكد أحد الدراسات أن الدعم المجتمعي من ذوي المرأة الحامل يساعد في تخفيف الضغط عنها وتوترها، الأمر الذي يجعل ولادتها أسهل، حتى إن بعض الدول بدأت بتوظيف مرافقات ولادة للوالدات الوحيدات. 

ندرك أن الإقدام على تجربة الولادة هو أمر عظيم، ومجرد تخيل الخطوات يبدو وكأن المهمة مستحيلة، لكن عليك أن تخففي من توترك وتثقي بأطبائك لأن هذه الثقة ستلعب دورًا لا محالة في تخفيف الامك. 

أنواع تمزق المهبل

بعد معرفة أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة، من المهم معرفة أنواع تمزق المهبل، حيث هناك 4 أنواع من التمزقات المهبلية بعد الولادة التي تصنف حسب موقعها وشدتها: 

1. تمزق من الدرجة الأولى

هو التمزق الأقل خطرًا، حيث يستهدف الجلد فقط في منطقة العجان ولا يمتد نحو العضلات، هذا التمزق يكون بالغالب صغيرًا جدًا، يتم الاهتمام به بواسطة غرزة واحدة وأحيانًا لا يحتاج حتى لذلك.

2. تمزق من الدرجة الثانية

يعد أكثر جدية من النوع الأول، ويمتد حتى يصيب أحيانًا العضلات، هذه التمزقات تحتاج إلى الخياطة بواسطة الغرزات الطبية، ومن شأنها أن تستغرق بضعة أسابيع كي تشفى، إلى أنها لا تحتاج إلى إزالة الغرزات فهي تذوب مع الجسم مع الوقت. 

3. تمزق من الدرجة الثالثة

هذا النوع من التمزق يمكن أن يتخطى تمزق الجلد والعضلات في منطقة العجان حيث يضم أيضًا العضلة المحيطة بالشرج، وقد يستغرق التعافي منه شهورًا كاملة. 

4. تمزق من الدرجة الرابعة

هذا التمزق هو الأخطر، حيث يمتد ويتخطى التمزق في منطقة الفتحة الشرجية، هذا النوع من التمزق قد يحتاج إلى عملية جراحية، في حين يستغرق التشافي منه طيلة شهور يصاحبها سلس البراز وألم الجماع.

من الأكثر عرضة لتمزق المهبل من الدرجة الثالثة والرابعة؟ 

بعد معرفة أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة، من المهم معرفة العوامل التي تؤثر فعلًا على مدة احتمالية الإصابة بالتمزقات ومدى خطورتها:

  • الولادة الأولى: ترفع الولادة الأولى للمرأة من احتمالية حدوث تمزق بالمهبل بعدها، لذا راقبي نفسك جيدًا واعلمي طبيبك مباشرة إن شعرت بأية حرقة في المهبل. 
  • تاريخ سابق لتمزق المهبل: النساء اللاتي حظين بتجربة سابقة من تمزق المهبل هن أكثر عرضة لتمزق جديد خلال الولادة الجديدة. 
  • التدخل في الولادة: في حال طلبت مساعدة للدفع، خصوصًا إن تم استخدام الملقط. 
  • شق العجان: يرتفع احتمال تمزق المهبل إذا كان الأطباء قد قاموا سابقًا أو في نفس الولادة بإحداث شق في منطقة العجان بهدف تسهيل الولادة، وهي المنطقة بين المهبل والفتحة الشرجية. 
  • ولادة طفل عملاق: أي أن حجمه أكبر من الطبيعي.
  • ولادة طفل مقلوب: أي أن خروج الوليد يبدأ من الرجلين لا من الرأس. 
  • فترة طويلة من الدفع: أوأن تمتد الولادة لفترة طويلة من الزمن. 
  • المسافة بين فتحة المهبل والشرج: إذ تكون أقصر من المتوسط. 

كيف تتم معالجة تمزق المهبل؟

بعد معرفة أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة، عليك معرفة كيف تتم معالجة تمزق المهبل؟ ففي حال كان التمزق يحتاج إلى بعض التقطيب (الخياطة) يقوم الطبيب بالتخدير الموضعي لمنطقة التمزق نفسه ثم يخيط التمزق.

في حالات التلف الأكبر يمكن أن يتم تخدير كل منطقة جدران المهبل والعضلات الفرجية والأعضاء التناسلية ليقوم بعدها الطبيب بخياطة وتقطيب كل طبقة على انفراد.

بعد الولادة والتقطيب تحتاج الأم إلى الالتزام بوضع كمادات لمدة 12 ساعة متواصلة، في حين أن النساء اللاتي يعانين من تمزقات متطورة سيشكين من ألم شديد فعلًا، لذا إن كنت منهن لا تتواني عن طلب المساعدة والمسكنات من طبيبك. 

نصائح للمرأة بعد الولادة

بعد معرفة أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة، من المهم معرفة أبرز النصائح للمرأة بعد الولادة فبشكل عام الشفاء التام يترك للوقت، لكن إليك بعض التنبيهات التي عليك أخذها بعين الاعتبار:

  • حركة الأمعاء والتبول قد تكون مؤلمة جدا في الفترة الأولى، لذا اهتمي بتناول وصفات الطبيب الملينة للمعدة حيث ستخفف من ألمك.
  • لا تؤجلي قضاء الحاجة أبدًا على الرغم من الوجع الذي تشعرين به؛ لأنك إن أجلتها قد تتحول إلى حالة من الإمساك الشديد التي ستضاعف أوجاعك. 
  • لا تمارسي الجنس إلا بعد أن تشفي تمامًا. 
  • تجنبي إدخال أي شيء من المهبل أو الفتحة الشرجية، حتى إن كان الحديث حول حقنة أو تحاميل.
  • تعد النساء اللاتي يعانين من تمزق ذي مرحلة متقدمة، هن الأكثر عرضة للإصابة في سلس البول، إن كنت منهن عليك مراجعة طبيبك وإفساح المجال له لمساعدتك.
من قبل مها بدر - الأربعاء ، 28 فبراير 2018
آخر تعديل - الأحد ، 21 فبراير 2021