ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد!

ولادة التوائم تجلب الكثير من السعادة للأهل، وبالمقابل تؤدي للعديد من المخاوف من تربية طفلين صغيرين في نفس الوقت. نورد هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدكم على التعامل بشكل أفضل مع تربية التوائم.

ولادة التوائم: نصائح هامة للآباء والأمهات الجدد!

ولادة التوائم يمكن أن تكون واحدة من أكثر الفترات اثارة في حياتكم وأيضا واحدة من أكثرها ضغطا على الاطلاق. تربية التوائم هي عمل شاق وخاصة عندما يكونون في سن الرضاعة. في العديد من الحالات، قد تبدو مهمة بسيطة، مثل إنهاء اليوم بسلام وتنويم الرضع، وكأنها صعبة جدا للأهل المتعبين جدا. اليكم بعض الأفكار لمساعدتكم على تربية الأطفال الرضع بشكل أسهل.

التخطيط المسبق:

أولا وقبل كل شيء، ابدؤوا بالتخطيط المسبق: العديد من التوائم يولدون قبل الأوان. يمكنكم أيضا الاشتراك في دورة تحضيرية للولادة خاصة بالتوائم، ويفضل بالطبع اشراك الزوج. فكروا في كل شيء مسبقا، واجروا كل الترتيبات الأخيرة اللازمة، قبل بضعة أسابيع أو أشهر من الموعد المفترض للولادة.

الأشهر الأولى بعد وصول الأطفال تكون مصحوبة بسباق مضنٍ ومستمر يشمل كثرة تغيير الحفاظات وإطعام الأطفال. خلال هذه الفترة، إذا كان ذلك ممكنا فيوصى بأن يأخذ الاباء أيضا اجازة والاستفادة من هذه الفرصة للمساعدة في الأشهر الأولى الصعبة. يجب على الأمهات الجدد تقبل أية مساعدة يتم تقديمها لهن – لأن هذا يمكن أن يساعدهن كثيرا.

ينبغي أيضا اجراء محادثة مع الزوج حول كيفية رعاية الأطفال وتقسيم المهام بينكما. من المهم أن نتذكر أن إشراك كلا الوالدين في رعاية الأطفال يساعد أيضا في تخفيف الضغط والأعباء المترتبة عن تربية التوائم وكذلك تقريب الاباء من الأطفال وتعزيز الروابط الأسرية.

معلومات عن التوائم:

اشتركوا في منتديات التوائم. بهذه الطريقة يمكنكم التحدث مع أشخاص اخرين ينتظرون ولادة توائم أو أولئك الذين لديهم توائم بالفعل وتعلم الكثير منهم. يمكنكم الحصول على أفكار ونصائح مفيدة حول كيفية اجتياز السنوات الأولى. كذلك، استغلوا فترة الحمل لقراءة الكتب والمقالات على الانترنت التي تتناول تربية التوائم. هكذا يمكنكم التعرف على نصائح مفيدة للغاية من شأنها أن تساعدكم على معرفة ما الذي ينتظركم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنكم الاشتراك في مجلة متخصصة في معالجة قضايا ومواضيع تتعلق بالحمل والولادة.

إذا كنتن ترغبن في الإرضاع، فيفضل الحصول على المشورة من النساء اللاتي لديهن خبرة في ارضاع الأطفال. إذا كنتن لا تعرفن شخصيا مثل هؤلاء النساء، فيمكنكن التوجه الى مؤسسة توفر هذه الخدمة مجانا حيث تقدم المشورة للنساء في كل ما يتعلق بموضوع الرضاعة الطبيعية. الرضاعة قد تكون أقل صعوبة مما تعتقدن، حتى لو كانت للتوائم.

ماذا ينتظركم إذا؟

حسنا، ينتظركم الكثير من التعب. سوف تمر فترة طويلة قبل أن تكونوا قادرين على النوم ليلة كاملة من جديد، لذلك يفضل استغلال كل فرصة للراحة أثناء النهار. على الرغم من عظم تجربة تربية التوائم، فقد تظهر أيضا مشاعر سلبية من وقت إلى اخر، ومن الطبيعي تماما أن يظهر مثل هذا الشعور. حاولوا ألا تشعروا بالذنب عندما تجدون أحيانا صعوبة في العناية بالأطفال.

معظم الأهل الذين يربون التوائم تمر عليهم أحيانا لحظات يشعرون فيها بأنهم غير قادرين على مواصلة رعايتهم وإنهم على وشك الانهيار. هذه المشاعر تكون صعبة للغاية خاصة في البداية، لكنها تختفي ببطء وفي نفس الوقت أنتم تتعلمون كيفية التعامل معها.

كلما اعتدتم على الحياة مع التوائم، هكذا أيضا يزداد احتمال نسيان تخصيص وقت لأنفسكم وللزوج. من المهم التحدث فيما بينكم عن المشاعر والمشاكل التي ترافق تربية الأطفال. حاولوا ايجاد وسيلة لأخذ قسط من الراحة على أساس منتظم، مرة في الأسبوع على الأقل. فأنتم بحاجة إلى ذلك وأنتم تستحقون ذلك.

كذلك، إذا كان هناك المزيد من الأطفال في الأسرة، فمن المهم أيضا اعطاؤهم الاهتمام الذي يحتاجونه. نظرا للوقت الطويل المخصص للعناية بالتوائم، فالأشقاء الاخرون قد يشعرون بأنهم منسيين ومهملين. يجب بذل جهد خاص لتخصيص وقت ثابت للجلوس مع الأطفال الاخرين.

ما الذي يجب تجنبه؟

من أصعب الأمور بالنسبة لكل الأطفال هي تعلم من هم كبشر، وكيف هم يختلفون عن الاخرين من حولهم. هذا الأمر أكثر صعوبة لدى التوائم، خاصة المتطابقة، والذين يميلون إلى إجراء مقارنات فيما بينهم. هناك أشياء يمكنكم القيام بها كأهل لمساعدتهم على صياغة هويتهم الشخصية:

يجب البدء منذ البداية: تجنبوا اختيار أسماء شخصية متشابهه لأطفالكم – هذا يمنع حدوث الارتباك والمقارنة بين الأطفال في المستقبل.

تجنبوا الباس الأطفال نفس الملابس على الرغم من ان ذلك صعب ومغرٍ. فكل طفل يستحق ملابس مختلفة تميزه عن غيره وتفرق بينه وبين أخيه.

تجنبوا التعامل معهم كـ "توائم". استخدموا أسماءهم تماما كما كنتم تفعلون مع طفلين بأعمار مختلفة. فهذا يساعدهم على تعلم من هم.

لا تجروا مقارنات بين التوائم ولا تجروا منافسات بينهم. التوأم الذي يجري باستمرار مقارنته بالتوأم الاخر يمكن أن يطور مشاعر سلبية وصورة ذاتية سيئة. يفضل أيضا وضعهم في صفوف مختلفة، وربما حتى في مدارس مختلفة.

من المهم اعطاء كل توأم زمنا مخصصا له لوحده مع أحد الوالدين. فالتوأم بحاجة إلى التأكد من أهميته كفرد وليس فقط كتوائم. كذلك، ابذلوا جهدا للتحدث مع كل طفل بشكل فردي قدر الإمكان. فهذا قد يساعد في منع تأخر النمو وفي تحسين مهاراته اللغوية. كذلك، من شأن تخصيص الوقت الشخصي أن يؤكد لكل توأم أهميته بالنسبة لكم لأنكم تقضون وقتا خاصا معه وحده.

اقرؤوا ايضاً...
تحديات تربية التوائم
دليل الرضاعة للام الجديدة
خطوة بخطوة.. كيفية تغيير الحفاضات 
• ادخلوا الى قسم تربية الاطفال

من قبل ويب طب - الأحد ، 15 ديسمبر 2013
آخر تعديل - الاثنين ، 19 ديسمبر 2016