شفط الحليب

إن كنتِ ترغبين في البدء في شفط الحليب بعد ولادتك وينقصك بعض المعلومات حولها إليكِ هذا المقال:

يختلف توقيت البدء بشفط الحليب تبعًا لكل أم، إذا تبدأ بعض الأمهات في شفط الحليب بعد الولادة وهي في المستشفى؛ لمساعدة الثدي في إدرار الحليب وزيادة إنتاجه، حيث يتم تشجيع الكثير من الأمهات اللواتي يلدن مبكرًا ويذهب أطفالهن إلى الخداج للمبادرة في شفط الحليب وتخزينه مع ذلك للحفاظ على تدفق الحليب الطبيعي.

أما بالنسبة لأمهاتٍ أخريات فهن ينتظرن بضعة أسابيع بعد الولادة حتى يبدأن شفط الحليب، كما ينصح خبراء الرضاعة الأمهات أن لا يقدمن زجاجة الرضاعة للطفل حتى تثبت عملية الرضاعة من الثدي لديه، لكن هُناك بعض الأطفال القادرين على الرضاعة من الثدي ومن الزجاجة المعبأة بالحليب المشفوط في ذات الوقت.

لشفط الحليب فوائد عديدة لا تنتهي، إليك بعضًا منها: 

• العودة إلى العمل أو الخروج في المساء أو قضاء عطلة خارج المنزل دون أن تفكري في عملية الرضاعة المُباشرة من الثدي.
• المسؤولية المشتركة بين الأم والأب أو من يرعى الطفل في إعطائه الحليب المشفوط في زجاجة الحليب.
• مساعدة الثدي في الحفاظ على تدفق الحليب بشكل منتظم حتى وإن لم يطلب الطفل الرضاعة من الثدي، فهذا يوفر لك مخزون احتياطي منه.
• تقديم الحليب للأمهات اللواتي لا يمكنهن إرضاع أطفالهن بنفسهن لوجود سبب حقيقي يمنعهن.

هناك بعض الخطوات التي ستساعدك في شفط الحليب وقبل كل هذه الخطوات قومي بغسل يديكِ جيدًا بالماء والصابون، المزيد من الخطوات فيما يأتي:  

• استرخي: اختاري مكان هادئ ومريح بالنسبة لك، وقومي بأخذ نفس عميق مع ممارسة التأمل واليوغا لمدة 5 دقائق.
• دلكي الثدي: قومي بتدليك الثدي بيدك أو عبر تطبيق كمادات ساخنة لمساعدتك في إدرار الحليب.
• احملي طفلك: احملي طفلك ولاعبيه قبل البدء بشفط الحليب، أو إن كان ليس في المنزل شاهدي صوره أو فيديوهاته المسجلة.
• رطبي الأداة: يمكنكِ القيام بترطيب الأداة التي ستثبت على الصدر للشفط باستخدام الماء؛ فهذا سيبقيها مثبتة على الصدر بشكل أفضل.
• ثبتي الثدي: احرصي على أن تكون الحلمة في منتصف أداة الشفط المثبتة على الثدي.
• انتظري قليلًا: يحتاج الحليب بعض الوقت كي يخرج من الثدي لأن الشفاط الكهربائي يعمل على مراحل قبل بدء تدفق الحليب.
• ابدئي تدريجيًا: لا تستخدمي قوة شفط عالية منذ البداية، بل تدرجي في عملية الشفط.

توجد عدة طرق لشفط الحليب اعتمادًا على الأسلوب المُتبع، إليك الطرق كما يأتي:

1. الشفاط اليدوي

باستخدام الشفاط اليدوي يمكنك شفط ثدي واحد فقط في كل مرة، لكنه عادةً يُستخدم في حال تعطل الشفاط الإلكتروني أو قبل البدء بجلسة الشفط الإلكتروني لتخفيف احتقان الثدي من الحليب.

يمكنك استخدامه عبر الآتي:

1. ثبتي أداة الشفط التي تُشبه القمع بحيث تكون الحلمة في منتصفها.
2. قومي بحركة شفط لأداة الشفط نحو الداخل للتأكد من أنها تحيط بالثدي بشكل مثبت، ولوضع قليل من الضغط على الحلمة لتساعدها في بدء تدفق الحليب.
3. استمري في شفط الحليب لمدة 10 - 20 دقيقة حتى تشعري أن تدفق الحليب بدأ ينقطع أو حتى تتعبي.
4. انتقلي إلى الثدي الثاني عند انتهائك من شفط الثدي الأول.

2. الشفاط الإلكتروني

يحتوي هذا الشفاط على أداتين شفط لكل ثدي في نفس الجلسة إذ سيساعدك على تنظيم تدفق الحليب، إليك الخطوات فيما يأتي:  

1. ثبتي الحملة في منتصف أداة الشفط، وانحني للأمام قليلًا لتشغيل الشفاط.
2. ابقي الشفاط على أقل سرعة وأقل شفط فهذا يُحاكي طريقة الرضيع في الرضاعة، لذا فقد يحفز الثدي على إدرار مزيدًا من الحليب.
3. لا تخافي إن لم تشاهدي أي حليب يخرج من الثدي في البداية فهذا أمر طبيعي، فبعد عدة دقائق سيبدأ الثدي بالإدرار.
4. توقفي عن شفط الحليب بعد مرور أول 7 دقائق خلال الجلسة لمدة دقيقة وقومي بتدليك الثدي لتوفير الراحة له.
5. استمري لـ 7 دقائق أخرى في الشفط ثم قومي بتخزين الحليب.

إجابة هذا السؤال تعتمد على هدفك من الرضاعة إن كنتِ ترغبين مثلًا في زيادة إدرار الحليب، أو في حال كنتِ تخططين للعودة للعمل وسيبقى طفلك بعيد عنكِ بعض الوقت.

إليك بعض المعلومات حول توقيت شفط الحليب فيما يأتي:  

• إن كنتِ تخططين للبقاء في المنزل مع تلبية حاجة طفلك للرضاعة من الثدي كلما شعر بالجوع، لذا فأنتِ ستقومين بالشفط لمرات أقل، لكن في بداية الأمر ستقومين بالشفط من 8 - 10 مرات يوميًا حتى تحصلين على حليبك بشكل منتظم.
• في حال كان طلب الطفل على الرضاعة من الثدي عالية، ستكونين بحاجة إلى شفط الحليب بشكل منتظم لتعزيز إدرار الحليب لطفلك.
• في حال كان طفلكِ يرضع بشكل منتظم منك ربما ستحتاجين لشفط الحليب في الصباح، وبين الرضعات أي تقريبًا قبل رضعة الطفل بـ 30 دقيقة أو بعد أن يرضع بـ 60 دقيقة.

قد يستغرق شفط الحليب من 15 - 20 دقيقة للحصول على كمية جيدة من الحليب، وقد تحتاج بعض الأمهات إلى استغراق أكثر من 30 دقيقة في شفط الحليب تحديدًا في بداية الموضوع.

استمري بالشفط حتى تشعري أن تدفق الحليب أصبح أقل، واحرصي على تنظيف الأدوات بعد الانتهاء من كل دورة شفط.

بعد انتهاء عملية شفط الحليب ستقومي بتخزين الحليب بالكل اللازم، إليك بعض النصائح حوله:

1. قومي باستخدام أكياس الحليب المُخصصة وتأكدي أنها مصنوعة خصيصًا له وتغلق بشكل ممتاز.
2. لا تقومي أبدًا بتخزين الحليب في العبوات المخصصة للرمي بعد استخدامها، أو تخزينه في الأكياس غير المخصصة.
3. يمكنكِ تخزين الحليب المشفوط حديثًا كما يأتي:
   • درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات.
   • الثلاجة لمدة 4 أيام كحد أقصى.
   • المبرد أو الفريزر لـ 6 أشهر تقريبًا وكحد أقصى 12 شهر.