10 نصائح لتنظيم الوقت للأمهات

حتى لا تكوني مقصرة في المنزل، لا بدّ من تنظيم الوقت بما يسمح لكِ بالاهتمام بزوجك وأطفالك، إليكم أهم نصائح لتنظيم الوقت للأمهات.

10 نصائح لتنظيم الوقت للأمهات

حياة الأم مليئة بالمهام التي تصعب عليها تنظيم الوقت، ونتيجة وجود أطفال تضطر الأم للتقصير في بعض الأمور للاهتمام بصغارها، إليكم أهم نصائح لتنظيم الوقت للأمهات:

نصائح لتنظيم الوقت للأمهات

نصائح لتنظيم الوقت للأمهات عديدة ومتنوعة، إليكم في ما يأتي أهم وأبرز نصائح لتنظيم الوقت للأمهات:

1. تقييم المهام المطلوبة

كثير من الأمهات تقضين وقت طويل في إنهاء مهام غير أساسية ويمكن تأجيلها لوقت آخر مقابل مهام أكثر أهمية، وبالتالي يضيع الوقت دون القيام بالأمور الضرورية، مما يجعلها تؤجل الكثير من الأساسيات لوقت لاحق، لذلك يجب على الأم معرفة أولوياتها اليومية والبدء بالأشياء الهامة ثم النظر في الأمور الأخرى.

2. التفكير المستقبلي

يمكن أن تستفيدي بالوقت عندما تقومين بالاستعداد مبكرًا ووضع خطّة مستقبلية لليوم القادم، إذ يفضل تجهيز الطعام الذي يمكن حفظه في الفريزر لمدة أسبوع، بحيث لا يتطلب منكِ وقت لتحضيره فيما بعد، وكذلك يجب أن تخصصي وقت في المساء لتفكري فيما ستفعليه غدًا حتى يصبح اليوم منظم.

3. تخصيص مكان للأغراض الهامة

حتى لا تضيع منكِ أي أغراض وتهدرين وقتًا طويلًا في البحث عنها يجب ترتيب المكان المخصص لتخزين الأشياء بشكل جيد، فعلى سبيل المثال إذا كان لديكِ أوراق هامة بالطفل يجب وضعها في مجلد خاص بها والاحتفاظ بها في مكان مناسب، أيضًا ينصح بالاحتفاظ بنسخ من الأوراق الهامة حتى إذا كانت هناك حاجة لاستخدامها في وقت آخر.

4. تثبيت روتين الطعام

بعض الأمهات يخطئن في جعل موعد تناول الوجبات الثلاثة عشوائي وغير منتظم، فمن المفترض أن يكون هناك وقت محدد لكل وجبة، فهذا يساعد في تنظيم الوقت بالإضافة إلى الحفاظ على النظام الصحي لكل الأسرة، وعندما يكون هناك وقت محدد لتناول الطعام، فإنه سيتيح لكِ القيام بتحضير الطعام في نفس الأوقات يوميًا وستجدي وقت لإنجاز المهام اليومية المختلفة.

5. تدوين الملاحظات

نتيجة لضغوط الحياة قد تنسى بعض الأمهات ما يجب أن تفعله من مهام، لذلك يجب أن تدون الملاحظات الهامة حتى تعود لها فيما بعد ولا تنسى القيام بها، فمثلًا يمكن أن يكون لديها موعد مع الطبيب أو استلام أوراق هامة وغيرها من المهام وعندما تقوم بكتابتها سوف تتمكن من تنظيم هذه المواعيد وعدم نسيانها.

كما يمكنها كتابة ما تريد شراءه سواء أغراض الطعام أو أدوات خاصة بالطفل وغيرها ويفضل وضع هذه الملاحظات على الثلّاجة لتكون ظاهرة أمامها دومًا.

6. الاستفادة بالإنترنت

هناك العديد من الأمور التي يمكن إنجازها عبر الإنترنت، مثل: معرفة معلومات بشأن صحة الطفل، ودفع الفواتير الشهرية، وحجز السفر، وغيرها من الأمور التي تساعد في الاستفادة من الوقت، كما يمكنك الاطلاع على تخفيضات المتاجر أو الأماكن التي يمكن أن تقتني منها بعض الأشياء لتحددي وجهتك قبل النزول ولا تضيعي وقتك في البحث كثيرًا عمّا ترغبين بشرائه.

في المقابل يجب الالتزام بوقت محدد للجلوس على الإنترنت من أجل الترفيه، وتطبيق هذا على كافة الأطفال أيضًا وهكذا يصبح الإنترنت شيء مفيد وأساسي بدلًا من استخدامه في إضاعة الوقت فقط.

7. النوم مبكرًا

النوم مبكرًا سوف يضمن الاستيقاظ مبكرًا وبكل نشاط وحيوية والاستفادة باليوم كاملًا وإتمام كل المهام في موعدها، أما السهر لفترات طويلة يؤدي للاستيقاظ في وقت متأخر وحتى مع النوم لفترات طويلة سوف تشعر المرأة بالإرهاق لأنها لم تنام في الوقت المخصص للنوم.

كما أن اعتياد طفلك على النوم مبكرًا سيجعل نومه منتظم، لذلك يجب أن ينام جميع أفراد المنزل في وقت واحد، وذلك لأن الطفل يحتاج فترة نوم أطول، وسوف تستيقظ الأم مبكرًا قبل الطفل ويكون لديها وقت للقيام بعدة مهام صباحية أثناء نوم الطفل.

8. الحفاظ على المنزل مرتبًا

حيث أن الفوضى في المنزل تجعلك تهدرين وقت كبير في إعادة ترتيبه، كما أن هذا يسبب التوتر والقلق وعدم القدرة على التركيز في الأشياء الأخرى الهامة، ولذلك حافظي على منزلك منظمًا بقدر الإمكان ليكون روتين الترتيب والتنظيم اليومي بسيط ولا يحتاج لوقت طويل.

9. عدم تولي مهام إضافية

كثير من الأمهات العاملات يوافقن على تولي مهام إضافية وأعباء تحتاج لوقت طويل على الرغم من وجود مهام أخرى لديهن في المنزل، ولا شك أن الطموح والسعي للنجاح من الأمور الهامة في الحياة، ولكن لا يأتي هذا على حساب الأسرة والمنزل.

يمكن أن توافقي على القيام ببعض العمل في المنزل إذا كان لديكِ وقت فائض لهذا، ولكن إذا كانت المهام المنزلية متكدسة لديكِ فيصعب أن تصبحي مسؤولة عن أمور أخرى لأنكِ بذلك سوف تقصرين في المنزل والعمل أيضًا.

10. الاهتمام بنفسك

مع كل هذه الأمور يجب أن تخصصي وقت للاهتمام بجمالك، فوسط هذا الزحام الكبير قد تهملي نفسك مما يؤثر على نفسيتك بمرور الوقت، ولا يقتصر هذا على العناية الشخصية والجمالية بل يجب أن تخصصي وقت للاسترخاء وممارسة الأنشطة والهوايات المفضلة لديكِ حتى تستطيعين إكمال مهامك اليومية بكل حماس.

من قبل ياسمين ياسين - الأربعاء 12 أيلول 2018
آخر تعديل - الأربعاء 28 تموز 2021