لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية
احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية
غالبًا تحدث الإباضة عادةً في اليوم 14 من بدء آخر دورة شهرية لمتوسط الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا والتي تكون منتظمة جدًا، ومع ذلك قد تختلف مدة الدورة الشهرية لكل شخص، وقد يختلف الوقت بين التبويض وبداية الدورة الشهرية التالية. إذا لم تكن لديك دورة شهرية مدتها 28 يومًا، مثل العديد من النساء فيمكنك تحديد مدة الدورة الشهرية والوقت الأكثر احتمالية للإباضة عن طريق الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية.
يمكن أن يؤدي فهم موعد الإباضة وممارسة الجماع بانتظام قبل خمسة أيام، وفي يوم الإباضة إلى تحسين احتمالات الحمل. فالإباضة هي العملية التي يتم فيها إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، وبعد إطلاقها تتحرك البويضة إلى أسفل قناة فالوب، وتبقى هناك لمدة 12 - 24 ساعة، حيث يمكن تخصيبها.
يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش داخل الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة خمسة أيام بعد الجماع في ظل الظروف المناسبة حيث تكون فرصتك في الحمل أعلى عندما تكون الحيوانات المنوية الحية موجودة في قناة فالوب أثناء الإباضة.
في حال كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، وكنت ترغب في معرفة أيام التبويض على نحو دقيق، يمكنك تجربة أحد الأساليب التالي توضيحها لتحديد موعد الإباضة.
إن درجة حرارة جسم المرأة العادية، أو درجة حرارة الجسم الأساسية تزداد قليلًا عندما يتم قياس درجة حرارتك كل صباح في نفس الوقت قبل النهوض من السرير، حيث تزداد درجة حرارة معظم النساء بنحو نصف درجة بعد 24 - 48 ساعة من الإباضة، وبحلول الوقت الذي ترتفع فيه درجة الحرارة لديك، تكون الإباضة قد حدثت بالفعل، ولم يتبق سوى القليل من الوقت للحمل.
هذه الطريقة مكلفة أكثر من تتبع درجة حرارتك، لكنها قد تكون أكثر دقة حيث تتوفر مجموعة اختبارات توقع التبويض في الصيدليات، وتعمل هذه الاختبارات على مبدأ قياس مستوى الهرمون الملوتن في البول عن طريق اختبار البول باستخدام مجموعة الفحص، حيث يمكنك معرفة متى ترتفع مستويات هرمون الملوتن، والتي هي علامة على أن أحد المبيضين على وشك إطلاق بويضة.
هذه الطريقة منخفضة التقنية لمراقبة الخصوبة لن تحدد بالضبط موعد الإباضة، ولكنها ستعطيك بعض المؤشرات عما إذا كنت في فترة خصوبة أم لا، فبينما يستعد جسمك للإباضة، فإنه ينتج كميات أكبر من مخاط عنق الرحم الرقيق والشفاف، وهي مادة تمهد الطريق أمام الحيوانات المنوية للالتقاء بالبويضة. في أكثر أيامك خصوبة، أي قبل الإباضة مباشرة سيظهر المخاط نقيًا، وممتدًا، وزلقًا، مثل: بياض البيض النيء قليلًا، أما بعد الإباضة وعندما تنتهي أيام الخصوبة يصبح المخاط عادةً أكثر سمكًا، ثم يجف تدريجيًا.
إذا مارست الجماع بمجرد الإباضة، فقد تكون متأخرًا حيث ينصح معظم ممارسي الرعاية الصحية بممارسة الجماع كل يوم أو كل يومين بدءًا من خمسة أيام تقريبًا قبل الإباضة، وتستمر خلال اليوم التالي للإباضة. لأنه على الرغم من أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش ما يصل إلى 3 - 5 أيام داخل جسم المرأة، فإن عمر البويضة لا يتجاوز 12 - 24 ساعة، لكن من خلال الجماع قبل التبويض، وكذلك في اليوم الذي يلي التبويض، وفي اليوم التالي له، فإنك تزيد من فرصك في الحمل.
