الزكام أثناء الحمل: أسباب وعلاجات منزلية مختلفة

الإصابة بالزكام أثناء الحمل أمر مزعج لأنه من غير المحبذ للحامل تناول الأدوية حتى لا تضر الجنين، والحل هو العلاجات المنزلية التي لا تؤثر على الحمل.

الزكام أثناء الحمل: أسباب وعلاجات منزلية مختلفة

تكون المرأة الحامل أكثر عرضة من غيرها للإصابة بالزكام ونزلات البرد، وهذا نتيجة ضعف الجهاز المناعي خلال الحمل، وبالتالي عدم قدرته على محاربة أنواع الفيروسات المختلفة التي تصيب الجهاز التنفسي.

على الرغم من أن الزكام ليس من الأمراض التي تسبب خطراً على الصحة، ولكن يختلف الأمر في فترة الحمل، ويمكن أن يؤثر هذا المرض على الحامل في حالة عدم علاجه بصورة صحيحة.

تأثير الزكام على الحامل

فيما يلي نخبرك بالاثار السلبية عند الإصابة بالزكام أثناء الحمل:

  • لا يأتي الزكام بمفرده، ولكن تظهر معه أعراض أخرى مثل الام الرأس، والشعور بالخمول، وهذه الأعراض تكون مزعجة بصورة كبيرة للحامل، ولا تستطيع ممارسة أنشطتها اليومية.
  • يؤدي الزكام إلى إنسداد الأنف، وقد تشعر الحامل بضيق في التنفس وخاصةً في فترة الليل وأثناء النوم، وبالتالي لا تحصل على القسط الكافي من الراحة.
  • عند العطس أو النفخ من الأنف بصورة متكررة، تشعر الحامل ببعض الالام في منطقة الصدر والبطن.

علاج الزكام للحامل

هناك بعض العلاجات المنزلية التي تساهم في التخفيف من تأثير الزكام على الحامل وتخليصها من أعراضه المزعجة، وتشمل:

  • تناول حساء الدجاج الدافىء: ويفضل أن يحتوي على خضروات غنية بفيتامين C مثل الجزر والليمون.
  • تناول السوائل الدافئة: وخاصةً الأعشاب التي تخفف من المرض مثل البابونج، بإمكانك استشارة طبيبك حول الأعشاب الأخرى الامن تناولها خلال هذه الفترة.
  • إستنشاق بخار الماء: وبالأخص المضاف له ملعقة زيت نعناع صغيرة وملعقة زيت قرنفل صغيرةـ تعد طريقة امنة للتخلص من إنسداد الأنف، ويمكن إستخدام بعض أنواع رذاذ الأنف بالماء المالح والمناسب للحوامل، ولكن أولاً إستشيري الطبيب.
  • شرب كوب من الماء الدافيء: والمضاف له ملعقة زنجبيل مطحون وملعقة عسل أبيض من العلاجات المنزلية الفعالة للزكام.
  • راحة الجسم: تعد من أهم طرق علاج المرض، فيجب على الحامل أن تستريح أثناء الإصابة لتقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات التي سببت الزكام.
  • شرب عصير الليمون الدافىء: المضاف له العسل الأبيض، والذي يعمل على تهدئة أعراض الزكام.
  • عمل كمادات دافئة على الأنف: من خلال وضع منشفة صغيرة في ماء ساخن وعصرها ثم وضعها على الأنف.

الوقاية من الزكام أثناء الحمل

الوقاية خير من قنطار علاج، لذلك اتباع النصائح التالية من شأنه أن يساعدك في تجنب الإصابة بالزكام خلال فترة الحمل قدر المستطاع:

  • تناول الغذاء الصحي: والإكثار من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، مثل الكيوي، الجوافة، الكرز الهندي، الجزر، والفلفل الأحمر، فكلها أطعمة لا تشكل خطورة على الحامل، وتحتوي على الفيتامينات الهامة للجسم.
  • تجنب الإحتكاك مع أشخاص مرضى بالزكام أو نزلات البرد: حيث تزداد فرص العدوى خلال فترة الحمل، كما يجب إستخدام الأدوات الشخصية فقط وعدم مشاركتها مع الاخرين.
  • الجلوس في هواء نقي وصحي: من خلال تهوية المنزل جيداً لمدة 10 دقائق على الأقل، حتى يتجدد الهواء في المكان المغلق، حتى في أيام الشتاء.
  • عدم تدفئة الغرفة بشكل مبالغ في فصل الشتاء: حيث أن الإنتقال من مكان دافىء إلى بارد يزيد من حساسية الغشاء المخاطي، وبالتالي وجود فرصة للإصابة بالزكام.
  • أخذ مصل الأنفلونزا: أمر متاح للحامل في موسم الشتاء، ولكن إستشيري طبيبك أولاً للتأكد من أنه امن على صحتك وصحة الجنين.
من قبل ياسمين ياسين - الأربعاء ، 17 يناير 2018
آخر تعديل - الأحد ، 21 يناير 2018