طرق حساب الوزن المثالي للأطفال المختلفة

قد يرغب بعض الآباء معرفة مدى تطور واختلاف نمو أطفالهم أو مطابقته لمعدل النمو الطبيعي، لذلك فيما يأتي نتحدث عن كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال.

طرق حساب الوزن المثالي للأطفال المختلفة

فيما يأتي نوضح كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال من خلال معرفة متوسط الوزن الطبيعي أولًا ثم كيفية حساب الوزن لمعرفة مدى تطور نمو الطفل:

حساب الوزن المثالي للأطفال

لا يقتصر نمو الطفل فقط على نموه الجسدي من حيث الطول والوزن، بل يشمل أيضًا نموه الداخلي، مثل: نمو الدماغ لديه الذي يُمكن أن ينمو بشكل أكبر خلال السنوات الخمس الأولى من حياته، فقد يصل إلى 90% من حجمه النهائي. 

أما لحساب وزن الطفل المثالي وفقًا لعمره يُمكنك اتباع المعادلات الآتية: 

  • الرضع أقل من 12 شهرًا: الوزن (كيلوغرام) = (العمر بالأشهر + 9) / 2
  • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 - 5 سنوات: الوزن (كيلوغرام) = 2 × (العمر بالسنوات + 5)
  • الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 - 14 سنة: الوزن (كيلوغرام) = 4 × العمر بالسنوات.

متوسط الوزن المثالي للأطفال

بعد أن وضحنا كيفية حساب الوزن المثالي للأطفال وفقًا لعمر الطفل، لا بُد أن نذكر معدل الوزن الطبيعي للطفل وفقًا لعمره، لذلك فيما يأتي جداول توضح متوسط الوزن المثالي للأطفال: 

1. متوسط الوزن المثالي للبنات من 1 - 18 سنة

إليك التفاصيل:

العمر (سنة)
الوزن (كيلوغرام)
1
6.8 - 9
2
10 - 14.5
3
11.7 - 17.2
4
12.7 - 20
6
16.3 - 27.2
8
20- 36
10
24.4 - 48
12
30.8 - 61.6
14
38 - 72
16
42.6 - 78
18
52.6 - 91.6

2. متوسط الوزن المثالي للأولاد من 1 - 18 سنة

فيما يأتي أهم التفاصيل:

العمر (سنة)
الوزن (كيلوغرام)
1
7.7 - 9.5
2
10.8 - 15.4
3
11.7 - 17.2
4
13.6 - 20
6
16.3 - 27.2
8
20.8 - 35
10
24 - 46
12
30 - 59
14
38 - 72
16
47 - 84
18
52 - 91

ماذا لو لم كان وزن الطفل أقل أو أكثر من الطبيعي؟

بعد حساب الوزن المثالي للأطفال قد يُلاحظ بعض الآباء أن وزن طفلهم إما أقل أو أعلى من الطبيعي، فيما يأتي بعض العلامات التي قد تُساعد على معرفة إذا كان الطفل يعاني من السمنة أو النحافة

1. الطفل السمين

يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم (Body mass index - BMI) لدى الطفل من قبل الطبيب ومن ثُم يحدد مكان الطفل المُناسب وفقًا لمخطط نمو مؤشر كتلة الجسم للعمر، وباستخدام مخطط النمو للطفل تُحدد النسبة المئوية لمؤشر الكتلة، ومنها يحدد الطبيب ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة.

فيما يأتي الأرقام التي تشير إلى السمنة:

  1. زيادة في الوزن: مؤشر كتلة الجسم بين 85% - 94%.
  2. السمنة: مؤشر كتلة الجسم بين 94% أو أعلى.
  3. السمنة المفرطة: مؤشر كتلة الجسم 99% أو أعلى.

قد تشمل العلامات الآتية أيضًا على أن الطفل يعاني من زيادة في الوزن:

  • ارتداء ملابس أكبر بكثير من عمره، أي أكثر من مقاسين فوق سنه.
  • حجمه أكبر بكثير من الأطفال الآخرين في فصله في المدرسة.
  • يشاهد أكثر من 3 ساعات من التلفاز كل يوم.
  • الأكل بنفس القدر أو أكثر من البالغين في الأسرة.
  • رفض تناول نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات.
  • تناول الوجبات الجاهزة أكثر من مرتين في الأسبوع.
  • الإصابة بنفخة شديدة عند القيام بنشاط بدني.
  • البحث باستمرار عن الطعام والشعور المستمر بالجوع.

2. الطفل النحيف

لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من نقصان في الوزن يتم مقارنته مع الأطفال الآخرين في سنة، إذا كان الطفل في أدنى 5% من حيث الوزن مقارنة بطوله يُعد طفلًا نحيلًا.

من قبل د. دعاء حلبي - الاثنين 30 آب 2021