فوائد بذور الشيا للعقم عند النساء والرجال

هل فوائد بذور الشيا للعقم موجودة للرجال والنساء أم أنها تقتصر على جنس واحد؟ الإجابة بالتفصيل وأكثر تجدونها في المقال.

فوائد بذور الشيا للعقم عند النساء والرجال

العقم قد يكون حالة مؤقتة تحتاج للعلاج للتخلص منها، وهذه المشكلة قد يُعاني منها الرجال والنساء، ولهذا سيتم في المقال ذكر فوائد بذور الشيا للعقم للجنسين فقط تابع السطور الآتية:

فوائد بذور الشيا للعقم عند الرجال

إليك التفاصيل:

1. أبرز فوائد بذور الشيا للعقم عند الرجال

إن فوائد بذور الشيا للعقم عند الرجال تتمثل بقدرة هذه البذور على زيادة هرمون التستوستيرون والذي نقصه قد يكون وراء ضعف الانتصاب أو ضعف الرغبة الجنسية للرجل مُشكلًا ذلك ضعف احتمالية حدوث الحمل. 

وفائدة بذور الشيا في زيادة هرمون التيستوستيرون جاءت من احتوائها على كمية عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، ومنها أوميغا 3. 

2. دراسة بينت فائدة أوميغا 3 للرجال ومنها قد تكون بذور الشيا مفيدة أيضًا

هذه الدراسة تمت على مجموعة من الرجال والنساء الذين يُعانون من زيادة الوزن والسمنة لكنهم غير مُصابين بمرض السكري لمعرفة أثر الأوميغا 3 على أجسادهم، فكانت النتيجة كما الآتي بعد مرور 12 أسبوعًا من الدراسة:

  • تغيرات إيجابية في مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور.
  • عدم وجود أي تأثيرات علاجية فيما يخص هرمون التيستوستيرون عند النساء.

ونهايةً أشارت الدراسة إلى أن المكملات الغذائية الغنية بحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA - Docosahexaenoic acid)، وهو حمض ينتمي لجموعة الدهون غير المشبعة من أوميغا 3 يزيد من مستويات هرمون التيستوستيرون، ويجدر التذكير أن الدراسة لم تختص ببذور الشيا بشكل رئيس، وإنما على المكملات التي تحتوي على أوميغا 3 والتي تُعد بذور الشيا من ضمنها، لذا هناك حاجة لدراسات على بذور الشيا بشكل أساسي في هذا الشأن. 

فوائد بذور الشيا للعقم عند النساء

إليك التفاصيل:

1. أبرز فوائد بذور الشيا للعقم عند النساء

إن فوائد بذور الشيا للعقم عند النساء موجودة وتتمثل بكل من الآتي:

  • تحسين عمل البويضات.
  • المساهمة في علاج متلازمة تكيس المبايض.
  • المساهمة في استعادة مستويات الهرمونات بنسبها الطبيعية في الجسم.
  • تحسين التمثيل الغذائي في الجسم. 

هذه فوائد جدًا هامة لعلاج بعض مُسببات العقم عند النساء.

2. دراسة بينت فوائد بذور الشيا للعقم عن النساء

هذه الدراسة بينت تأثير بذور الشيا على متلازمة تكيس المبايض وهي أحد أسباب العقم عند النساء، وقد تمت الدراسة على مجموعة من الفئران بعد تحفيز متلازمة تكيس المبايض في أجسامها.

بعد ذلك تم إعطاء هذه الفئران جرعات فموية من الجوز أو من بذور الشيا، لتظهر النتائج بعد مدة من هذا الإجراء والتي كانت كما الآتي:

  • حدوث الإباضة بشكل جيد في الفئران نتيجة تواجد مركبات البوليفينول بالجوز وبذور الشيا.
  • الحفاظ على مستويات الهرمونات بمستوياتها الصحية.
  • تحسين عملية التمثيل الغذائي.

ومن هذه الدراسة نتج أن بذور الشيا قد يكون لها علاقة في علاج العقم الناتج عن متلازمة تكيس المبايض، لكن هناك حاجة لدراسات على الإنسان لتأكيدها 100%. 

كيفية تحصيل فوائد بذور الشيا للعقم

لا يوجد طريقة محددة لتحصيل فوائد بذور الشيا للعقم تختلف عن طرق تحصيل فوائده الأخرى، حيث يمكن تحصيل كافة فوائده من خلال تناوله بالطرق الآتية:

  1. إضافة بذور الشيا النيئة إلى السلطات والعصائر والألبان.
  2. نقع حبوب الشيا بالماء إلى أن تُصبح البذور شبيهة بالهلام ثم شربها أو إضافتها للأطعمة. 

أضرار بذور الشيا

يُمكن أن تكون بذور الشيا ضارة للبعض أو في حال تناولها بكثرة، حيث أنها قد تُسبب الآتي:

  • رفع نسب الدهون الثلاثية في الجسم: وهذا الأمر سيء للأشخاص الذين يُعانون بالأصل من الارتفاع بهذه الدهون.
  • زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا: حيث تحتوي بذور الشيا على مستويات عالية من حمض ألفا لينولينيك (Alpha - linolenic acid)، وهذا الحمض يُساهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
من قبل رشا أحمد - الأحد 17 نيسان 2022
آخر تعديل - الأحد 17 نيسان 2022