متى ينام الرضيع نوم متواصل؟

تحرص الأم على توفير أفضل الأجواء لحصول الرضيع على القدر الكافي من النوم، فمتى ينام الرضيع نوم متواصل؟ وما هي الطرق التي تساعد على ذلك؟

متى ينام الرضيع نوم متواصل؟

يختلف معدل ساعات النوم من طفل إلى اخر ومن مرحلة عمرية إلى أخرى، فمتى ينام الرضيع نوم متواصل؟ وكيف تساعدين طفلك على النوم الصحي؟ إليك أهم المعلومات:

متى ينام الرضيع نوم متواصل؟

يمكن تحديد عدد ساعات نوم الرضع وفقًا لأعمارهم كما يأتي:

  • الرضع تحت عمر 3 أشهر

يقضي الرضيع تحت عمر 3 شهور معظم الوقت في النوم خلال اليوم كاملًا. 

ويستيقظ غالبًا من مرتين إلى ثلاث مرات ليلًا للرضاعة فقط. 

  • الرضع من عمر 3-6 أشهر

مع وصول الرضيع للمرحلة العمرية ما بين 3 إلى 6 شهور فإن النوم المتواصل ليلًا يتحسن بشكل ملحوظ فينام الرضيع 8 ساعات متواصلة تقريبًا خلال الليل.

  • الرضع بين عمر 6-12 أشهر

في المرحلة العمرية ما بين 6 إلى 12 شهر يصبح الرضيع أكثر نشاطًا خلال النهار ويبدأ نومه بالانتظام بشكل أكبر. 

وينام الرضيع بشكل متواصل ليلًا لمدة 12 ساعة تقريبًا. 

ويكون الاستيقاظ إما بسبب الام نمو الأسنان أو الجوع أحيانًا.

متى ينام الرضيع نوم متواصل بشكل أكبر من الطبيعي؟

يمكن للأم أن تلاحظ اختلاف نوم الرضيع بزيادة معدلات النوم عن المعتاد عنده، بعض الحالات لا تستدعي القلق. 

ومن هذه الحالات التي تزيد من معدل النوم عند الرضيع ما يأتي:

  • طفرات النمو عند الرضع: وهي الفترة التي يحدث فيها تسارع في النمو.
  • الإصابة بالأمراض الشائعة، مثل: نزلات البرد.
  • التطعيم.
  • صعوبة التنفس؛ بسبب بعض أمراض الجهاز التنفسي التي أثرت سلبًا على معدلات النمو عند الرضيع عند حصولها.
  • اصفرار أو يرقان الرضع.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب في حال ملاحظة النوم المتواصل للرضيع بالتزامن مع وجود بعض الأعراض، ومنها ما يأتي:

  • صفير النفس.
  • انخفاض معدل التنفس.
  • توسع فتحتي أنف الرضيع عند الشهيق.
  • بروز عظام القفص الصدري.
  • ارتفاع درجة حرارة الرضيع.
  • تناول أو استنشاق الرضيع لمادة سامة.

نصائح لحصول الرضيع على نوم صحي ومتواصل

إليك أهم النصائح التي تساعد طفلك في الحصول على نوم صحي ومنتظم ليلًا:

  • استحمام الرضيع قد يساعد في الاسترخاء وتنظيم النوم.
  • إطفاء الأضواء ليلًا، وفتح النوافذ نهارًا.
  • قراءة قصص ما قبل النوم.
  • لف الرضيع جيدًا مع اليدين إلى الداخل لتجنب إيذاء أو جرح نفسه، بالطبع مع عدم شد اللفة بشكل كبير لعدم التأثير سلبًا على النفس.
  • اعرضي عليه الطعام قبل النوم.
من قبل د. غفران الجلخ - الاثنين ، 5 أكتوبر 2020