الصداع النصفي أثناء الحمل: كيف تتعاملين معه؟

أنواع الصداع التي قد تصيب الحامل كثيرة، وقد يكون الصداع النصفي إحدى هذه الأنواع، فما تأثير الصداع النصفي أثناء الحمل؟

الصداع النصفي أثناء الحمل: كيف تتعاملين معه؟

الصداع النصفي (Migraine headaches) هو نوع من أنواع الصداع التي قد تتعرض لها المرأة الحامل خلال هذه المرحلة الحساسة مسببًا لها الألم، فما تأثير الصداع النصفي أثناء الحمل؟

ما هو الصداع النصفي أثناء الحمل؟ 

الصداع النصفي أو المعروف بالشقيقة هو أحد أنواع الصداع الوعائي الذي ينتج عن تمدد الأوعية الدموية في الدماغ، وتختلف شدة وأعراض الصداع النصفي خلال الحمل، فتجد أن النساء اللاواتي يعانين منه قبل الحمل قد تقل لديهن الأعراض خلال الحمل، وبعضهن الاخر قد يختبرن أعراضًا أسوأ.

من الطبيعي أيضًا أن تعاني بعض السيدات من الصداع النصفي من النوع الأول خلال الحمل فقط، فقد وجد علاقة بين الإصابة بالصداع النصفي والهرمونات، وتميل النساء إلى الإصابة بالصداع النصفي أكثر من الرجال بشكل عام.

أعراض الصداع النصفي أثناء الحمل

الصداع النصفي عادة ما يبدأ بالام اعتيادية بسيطة إلى أن يمتد فيرافقه الخفق*ان، وألم في مقدمة الرأس، أو قاعدته، ويرافق الصداع النصفي أحيانًا الغثيان والقيء، وبعض الناس قد تصاب بالهالة والتي هي عبارة عن رؤية المريض لخطوط متموجة أو نقاط من الأضواء الساطعة، وقد ترافقها البقع العمياء أحيانًا.

خطورة الصداع النصفي أثناء الحمل

قد لا يشكل الصداع النصفي بشكل عام أي خطورة على المرأة الحامل، ولكن قد تكمن خطورته الوحيدة عندما يكون صداعك علامة على مشكلة أخرى، عندها يجب عليك المسارعة بالاتصال على طبيبك في خاصةً في حال المعاناة من إحدى الحالات الاتية:

  • وجود حمى مع الصداع.
  • استمرار الصداع لبضع ساعات أو عودته بشكل متكرر.
  • صداع يرافقه عدم وضوح الرؤية.

كما أنه من المهم دائمًا إبقاء طبيبك على علم في حال الإصابة بالصداع وتزوديه بكافة التفاصيل والأعراض التي تعاني منها.

كيف يمكن علاج الصداع النصفي أثناء الحمل؟

إليك أهم الطرق التي ستساعدك في علاج ألم رأسك أثناء الحمل:

1. تسجيل الملاحظات

ننصحك بتسجيل يومياتك مع الصداع مع ذكر التوقيت وكافة الأعراض المصاحبة له، لأن ذلك قد يساعد طبيبك كثيرًا لتحديد العلاج وتشخيص الحالة.

2. تجنب المحفزات

قد تتضمن المحفزات الشائعة على سبيل المثال بعض الأغذية، وغيرها مثل:

  • الضغط العصبى.
  • الشوكولاتة.
  • الجبن.
  • القهوة.
  • الطقس.
  • الهرمونات.

يختلف تأثير هذه المحفزات من شخص لاخر، لذا من المهم الاحتفاظ بمذكرات عن الصداع.

3. العلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية الشائعة للصداع النصفي والتي قد تكون امنة لك خلال الحمل هي:

  • وضع منشفة باردة على الرأس.
  • أخذ دش بارد.
  • أخذ قيلولة.
  • ممارسة الرياضة.
  • استخدام تقنيات الاسترخاء مثل: التأمل أو اليوغا.
  • استخدام طريقة تطبيق الحرارة أو البرودة على جانبي الرأس والعيون أو على طول الجزء الخلفي من الرقبة، فهذه الطريقة واحدة من أفضل الطرق لتخفيف الألم المرتبط بالصداع النصفي أثناء الحمل.

كما أن حزم التدفئة والحزم الباردة تتواجد في أشكال وأحجام متنوعة، وقد تحتاجين فقط لاستخدام الميكرويف أو الثلاجة قبل استخدامها لتصبح جاهزة للاستخدام.

4. الأدوية

يعتبر معظم المختصون الأسيتامينوفين (Acetaminophen) دواء امن لتخفيف الالام أثناء الحمل، ولكن يجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي دواء، ويجب على النساء الحوامل عدم تناول أي دواء يحتوي على الأسبرين أو الأيبوبروفين ما لم يوصي بها الطبيب.

لذلك استشري طبيبك حول أفضل أنواع الأدوية وأكثرها امانًا لتخفيف الام الصداع النصفي خلال هذه المرحلة الحساسة.

من قبل شروق المالكي - الأربعاء ، 3 يناير 2018
آخر تعديل - الثلاثاء ، 16 فبراير 2021